Представьте: обычная молекула в вашем теле может повернуть время вспять для ваших мышц. Новое исследование, результаты которого опубликованы в журнале Cell Stem Cell, дает надежду миллионам пожилых людей. Ученые обнаружили, что молекула простагландин E2 (PGE2), которая естественным образом вырабатывается в организме, способна обратить возрастные изменения в мышцах и даже помочь предотвратить хрупкость костей. Об этом открытии рассказывает Independent.
Почему это так важно?
В развитых странах население стремительно стареет, и вместе с этим растет число людей, страдающих от возрастной слабости и ухудшения физического состояния. Это не просто усталость: постепенная потеря мышечной массы у пожилых людей (состояние, известное как саркопения) усугубляется тем, что их ткани хуже восстанавливаются после травм, падений и операций. Это делает их более уязвимыми и менее активными.
Ученые давно знают, что стволовые клетки мышц играют ключевую роль в их восстановлении. Однако с возрастом эти клетки теряют свою эффективность. Исследователи по всему миру пытаются понять, в чем разница между «старыми» и «молодыми» стволовыми клетками и как вернуть им былую силу.
PGE2: «Будильник» для стареющих мышц
Новое исследование показало, что обработка пожилых мышей молекулой PGE2 значительно улучшает регенерацию и увеличивает силу мышц. Ученые выяснили, что PGE2 помогает замедлить старение стволовых клеток.
Ранее было известно, что у молодых мышей при повреждении мышц PGE2 стимулирует стволовые клетки к восстановлению. Но у старых животных проблема в том, что выработка связанной молекулы – рецептора EP4 – снижается вдвое или почти полностью отсутствует.
Как объясняет автор исследования Ю Син Ван: «PGE2 действует как будильник, который пробуждает стволовые клетки для восстановления повреждений. С возрастом громкость этого будильника снижается, а стволовые клетки словно надевают беруши«.
Первые успехи: Увеличение массы и силы
В ходе экспериментов ученые ввели стабильную форму PGE2 пожилым мышам после мышечных повреждений и, что важно, сочетали это с физическими упражнениями. Результаты были впечатляющими: у обработанных животных значительно увеличилась мышечная масса и сила по сравнению с контрольной группой.
Это открытие открывает новые перспективы для создания методов лечения, которые могли бы помочь пожилым людям сохранять физическую активность, предотвращать травмы и улучшать качество жизни, используя естественные ресурсы организма. Возможно, скоро мы сможем «включить» этот «будильник» для наших мышц и продлить их молодость.
О важности держать мышцы в тонусе, независимо от возраста, говорит и китайская фитнес-модель 71-летнего возраста Сун Минхуэй, доказывая это на собственном примере. Недавно она произвела фурор, заняв третье место на соревнованиях фитнес-моделей National Fitness Newcomers Quality Competition 2025 в Ухане, став самой возрастной участницей турнира.
История Сун Минхуэй – вдохновляющий пример того, как никогда не поздно начать новую жизнь. До выхода на пенсию она работала в столовой сталелитейного завода. После этого попробовала себя в различных видах физической активности: езде на велосипеде, прыжках со скакалкой, беге и пеших походах. Однако серьёзно заниматься фитнесом и наращивать мышечную массу она начала лишь в 67 лет.
Сейчас эта неутомимая женщина тренируется минимум пять раз в неделю и строго соблюдает диету с пониженным содержанием масла, соли и сахара. Для поддержания мышц она съедает по 4-5 яиц в день, обеспечивая организм качественным белком.
При этом Сун Минхуэй не призывает пожилых людей к изнурительным тренировкам. Напротив, она советует им не перегружать себя, а тренироваться на «70 процентов от полной силы«, чтобы избежать травм и перенапряжения.
