Поколение, которое не умеет отдыхать
Новое исследование показало, что 58% американских миллениалов (родившихся в 1981–1996 годах) испытывают чувство вины, когда берут оплачиваемый отгул. Для сравнения: среди зумеров (поколение Z) таких 55%, а среди бумеров (бэби-бумеры) — меньше половины. Об этом сообщает издание Nypost.
Кто виноват и что делать?
Миллениалы выросли в эпоху технологического бума, когда стирается грань между работой и личной жизнью. Бумеры берут на неделю больше отпуска и меньше переживают из-за этого.
А зумеры, несмотря на меньший уровень вины, тоже сталкиваются с давлением «быть на связи».
«Миллениалы вошли в рабочую силу в момент, когда от них стали ожидать постоянной доступности«, — объясняет Майк Ломбардо, соучредитель компании Halfday. По его словам, в США культура переработок сильнее, чем во многих других странах, и это создает постоянный стресс. Даже в законном отпуске многие проверяют рабочую почту, отвечают на сообщения в чатах, переживают, что потом придется наверстывать упущенное.
Тем, кто постоянно чувствует вину за отгулы, эксперты советуют осознать, что отдых — это право, а не привилегия. Нужно научиться «отключаться» от работы в нерабочее время и не бояться говорить «нет» сверхурочным.
