Новое долгосрочное исследование, проведенное учеными из Хельсинкского университета, принесло важные новости для тех, кто задумывается о своем здоровье. Оказывается, снижение веса за счет изменения образа жизни в среднем возрасте напрямую связано с большей продолжительностью жизни.
Финские исследователи сосредоточились именно на здоровом похудении, исключая случаи, вызванные медикаментозным лечением, расстройствами пищевого поведения или хирургическим вмешательством. Это придает результатам особую ценность, подчеркивая важность естественных изменений.
В рамках исследования были проанализированы данные о здоровье более 23 000 жителей Финляндии и Великобритании в возрасте от 30 до 50 лет. За их состоянием наблюдали впечатляющие 12-35 лет.
Результаты оказались весьма убедительными: женщины и мужчины с избыточным весом, которым удалось похудеть в раннем среднем возрасте и поддерживать новую форму на протяжении всего периода наблюдений, демонстрировали улучшение состояния здоровья и, что самое главное, увеличение продолжительности жизни.
Руководитель исследования, профессор Тимо Страндберг, выразил надежду, что эти данные вдохновят людей. «Я надеюсь, что полученные результаты вдохновят людей на то, чтобы они поняли, что изменение образа жизни может привести к значительному улучшению здоровья и продлению жизни«, — заявил он. Это особенно актуально сейчас, когда, по словам профессора, проблема избыточного веса стоит острее, чем 35 лет назад, когда начинался сбор данных для исследования.